Joggen im Haus

Zuerst würde ich behaupten: Du hast es am Anfang ziemlich hart angehen lassen. Eine halbe Stunde - zehn Minuten wären günstiger gewesen. Und zu kalt - bei uns sagt man: Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung. Ich jedenfalls - wenn es mir in meinem schönen Trainingsanzug keine Freude mehr macht, muss schon - ich weiß nicht, was - passieren. Das Wetter lässt mich absolut kalt. Aber auc das könnte damit zusammenhängen, dass Du übertrieben hast. Zu Hause ein wenig Gymnastik schadet natürlich nichts. Als Alternative zum Laufen ist es ein bisschen wenig. Hin und her laufen im Wohnzimmer - da erreichst Du doch gar nicht die Geschwindigkeiten (es sei denn, Dein Wohnzimmer ist eher eine Wohnhalle). Mach einen Tag Pause und dann nicht übertreiben! Beim ersten Mal zehn Minuten und langsam steigern. Laufschuhe sind natürlich zum Spazieren in der Wohnung (was anderes ist doch kaum möglich) natürlich nicht erforderlich. Ob sie einen Unterschied machen oder nicht, ist eher eine Sache der Empfindung als eine Sache der Erklenntnis. Zum Laufen draußen würde ich sie allerdings unbedingt einsetzen.

du kannst auch Fake-Boarden. Dafür brauchst du einkissen stellts dirch drauf und tust so als ob du snowboard fährst und springst ab und zu..... ich glaube nichtdass es einen unterschide macht mit lauf oder ohne laufschuhe zu hause zu lafen aber es würede deinen füßen sicher gut tun mit bequemen laufschuen mit guter sohle zu laufen

Naja, also es ist ja wohl immer noch besser als liegen zu bleiben nicht wahr?

Du solltest vielleicht wegen der Frischen Luft rausgehen und nicht deine Wohnung vollschwitzen und deine Mitbewohner stören :D