Ist Sushi gut beim Abnehmen?
Hii,
Ich habe heute nur am Mittag gegessen. Ich habe 1 Mcchicken mit Pommes gegessen. Danach einen Bubble tea. Weil uch Angst habe zuzunehmen,habe ich jetzt sport gemacht. Ich habe heute 514 Kalorien verbrannt. Ich werde Heute nich mehr sport machen weil 514 k. sind zu wenig um das Mittagessen verbrennen. Ich fühle nich das Essen in meinem Bauch. Mein Vater hat Sushi gekauft. Ist es gut beim Abnehmen? Ich möchtr nicht mehr Kalorien nehmen. Ich kann stattdessen einen Gurkensalat essen. *besteht nur aus Gurken und wenig Salz*. Was ist besser? Sushi oder Gurkensalat?
4 Antworten
Hi
also Sushi ist an sich sehr gesund
Reis, Gemüse,nori Blatt
gönn dir einfach ein paar Stücke Sushi und falls du noch Hunger hast dann iss noch Gurkensalat
ein Stück Sushi mit Gurke hat nur 23 kcal
dann wünsche ich dir guten Appetit :)
Du solltest deine Ernährung und vor allem dein Wissen mal ordentlich aufbessern.
Die einzig richtige Antwort: so lang du im Kaloriendefizit bist, nimmst du ab
Warum ist du nicht ein bisschen gleichmäßiger halbwegs vernünftige Sachen über den Tag verteilt? Ich meine heute Mittag hast du dir ja eine Kalorienbombe schlechthin gegönnt. Da hättest du doch beim normalen Frühstück, Mittagessen und Abendessen für dein Wohlbefinden besser abgeschnitten…
Natürlich ist ein Gurkensalat, der ja nur aus Ballaststoffen, Wasser und Salz besteht, praktisch kalorienfrei im Gegensatz zu Sushi aus verhältnismäßig kalorienreichem Reis und Fisch mit unterschiedlichen Fettanteil. Nichts desto trotz würde ich mir zu einem schönen Salat dennoch ein bisschen Sushi gönnen, du musst dich ja nicht voll fressen.
Ich war heute mit einer Kollegin im Mc Donalds. Und ich kann ihr nicht sagen "Nein ich will nicht weil es zu viele Kalorien hat".
Und ich esse Sushi mit Gurke drinnen.
Hallo wann Du rohen Fisch damit meinst, das ist nie eine gute Idee, da können Parasiten drin sein wo in deinem Körper weiterwachsen können
Dankeee. Sushi mit Gurke ist mein Favorit und mein Vater hat genau diese Gekauft.