Ist natural Bodybuilding gesund oder ungesund?

4 Antworten

Hallo Tim! Es ist sogar sehr gesund wenn man vielseitig trainiert und nicht wie ich im Extrembereich unterwegs ist. Die Evolution hat die Muskeln gerade beim Mann zu einer effektiven Fabrik im Körper gemacht. Die Muskeln sind ein sehr effektiver Motor mit vielen Funktionen. Dazu gehört wie man heute weiß neben der Fettverbrennung auch die Versorgung des Gehirnes, es gibt sogar regenerative Wirkungen. Der Motor Muskel muss aber permanent beschäftigt - also trainiert - werden. Im Leerlauf baut er sich selbst ab, beginnt zu stottern und fährt wichtige Funktionen herunter. Früher haben schon die Lebensumstände den Motor Muskel in Form gehalten - heute muss das oft durch Training ersetzt werden.

Immer ungesund ist ein Training mit Supplementen wie anabolen Steroiden (Anabolika) aber das ist ja auch nicht natural. 

Ich wünsche Dir alles Gute.

Ungesund wirds, sobald illegale Substanzen dem Körper zugeführt werden und man krampfhaft trainert und keine Freude mehr dran hat.

Extreme sind selten gut sagte schon Budhha vor 2500 Jahren.

Ist gesund wenn dus nicht übertreibst

Was möchtest Du wissen?