Ist es ungesund, jeden Tag auf dem Stepper zu trainieren?

3 Antworten

Hallo! Macht Dir das Training auf dem Stepper Spaß und Dein Körper ist gesund, so geht das auch täglich. Ist ein richtig gutes Training und beim Abnehmen oder einfach zur Gewichtskontrolle hilft es auch. Er verbraucht bei normaler Intensität um 500 kcal die Stunde. Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende!

jede belastung die zu lange dauert ist ungesund.

und wenn man jeden tag in der woche trainiert außer einem, an dem man pause macht? wäre das genug?

@cleo004

pausen müssen sein, weil der körper sich ausruhen muss. deswegen haben wir z. b. den sonntag als arbeitsfreier- und ruhetag

wenn du gesund bist, nein

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