Ist es normal ein hohen Puls zu haben im Fitness

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Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

Mir geht es genauso, habe immer zwischen 140-180. Aber ich stehe auch noch am Anfang (habe im Januar angefangen jeden zweiten Tag zu trainieren). Von Tag zu Tag fällt der Puls am Gerät da ich einfach fitter werde und mein Körper das langsam kennt :-) So ein hoher Puls ist in der Regel schon zu hoch, man muss daran arbeiten. Frag doch mal einem Trainer im Fitnessstudio was der dazu meint, wie Du denn Puls besser in Griff kriegen kannst.

du solltest einen sogenannten trainingspuls nicht überschreiten

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