Ist ein BPM von 195 nach dem Sport normal, oder zu hoch?
Bin eigendlich recht sportlich, habe jedoch neuling eine Apple iWatch Serie 2 zugelegt und damit kontrolliere ich neuling meine Herzfrequenz, wie schon gesagt bin recht Sportlich (Kunstturnen, Parkour,..) nun habe ich mit dem Militärdienst angefangen bin bin zu komischen Werten gekommen.
BPM's:
Schlafend: 25-35
StandBy: 65-85
Sport: 180-195
Der Puls steigt so schnell wie es dinkt ist das aber nochmal bin kein Arzt?
2 Antworten
normal sollte er nur gering über 180 liegen. Eventuell haste zwar viel Kraft aber wenig Ausdauer. Das wird dir aber beim Militär genau geschult.
Du kannst dort mal mit Stabsarzt sprechen
bei mir hat ein Internist mal einen Belastungstest gemacht. Der Puls ging bis 183 hoch. Was aber noch wichtiger war dass der Puls sehr zeitnah wieder auf normalen Wert geht was bei mir suuper funktioniert. Der Internist meinte dass viele Wehrdienstleistende sich freuen würden wenn sie so Werte hätten.
Du sagst zwar nicht, wobei genau diese hohen Werte entstanden sind, aber grundsätzlich sollte so ein Puls in Deinem Alter kein Grund zur Sorge sein.
Wenn der Puls genauso schnell sinkt wie er steigt und Du sonst keine Auffälligkeiten bemerkst wie Schwindel etc., ist das schon mal ein sehr gutes Zeichen.
Sprich sicherheitshalber mit dem Arzt.
naja kann so pauschal nicht sagen. Die maximale Herzfrequenz kann durchaus 200 - 220 bpm sein. Kommt darauf an wie intensiv das Training war.