In welcher Schuhgröße müssen Spitzenschuhe sein?
Ich trage bei meinen normalen Schuhen die Schuhgröße 36/37 welche Schuhgröße müssten meine Spitzenschuhe haben? und ich habe Hallux Valgus, also mein großer Zeh ist sozusagen schief... Hat dad Auswirkungen auf den Spitzentanz?
2 Antworten
Je nachdem wie stark dein Hallux Valgus ist, kann das Auswirkungen auf den Spitzentanz haben. Oder eher umgekehrt, der Spitzentanz kann Auswirkungen auf den Hallux Valgus haben und ihn weiter verstärken, wenn er bereits zu stark ausgeprägt ist oder deine Fußmuskulatur zu schwach ist.
Kannst du der Zehenschiefstellung muskulär entgegenwirken, also den Großzeh mittels deiner Muskulatur wieder in die richtige Ausrichtung nach außen ziehen und auch so halten?
Was sagt dein/e Trainer/in? Sie oder er sollte dein erster Ansprechpartner sein.
Was du für Spitzenschuhe brauchst, kann dir auch am ehesten deine Trainerin sagen. Hier kennt niemand deine Technik und deinen Körperbau, bzw deine Füße. Keiner hier weiß, was du für Füße hast, welche Zehenform, ob dein Spann eher hoch oder flach ist, welche Zehenlänge oder Ballenhöhe du hast, ob deine Füße eher schmal oder breit sind... usw, usf.
Bitte hole dir eine Erstberatung von deiner Trainerin und gehe dann mit ihren Tips in einen Ballettladen mit guter Beratung und lasse dich richtig fitten. Spitzenschuhe müssen passen.
Das ist dann auch gleich die Antwort für deine andere Frage. Nur wenn du genau weißt, welche Spitzenschuhe du, in welcher Form und Größe, brauchst, kannst du sie im Internet bestellen. Und das auch nur, wenn dein Fitting nicht ewig lange her ist und deine Füße sich nicht geändert haben. In allen anderen Fällen ist eine persönliche und vor allem gute Beratung sinnvoll, entweder in einem Fachgeschäft für Ballett und/oder in deiner Ballettschule.
Alles andere ist rausgeworfenes Geld. Denn Spitzenschuhe, die nicht passen, sind zum einen unbrauchbar und zum anderen der Fußgesundheit auch nicht sonderlich förderlich, weil sie den Fuß nicht genügend unterstützen.
LG TE
TanzistLeben hat es dir ja schon geschrieben. Ein Arzt wird der extremen Belastung kaum zustimmen. Mit Hallux auf Spitze ist immer ein größeres Risiko, als mit gesunden Füßen. Ein kleiner Hallux mit wenig ausgeprägter Schiefstellung, die muskulär aber problemlos korrigiert werden kann, ist in der Regel kein Problem, weil hier die Muskulatur ausgleichen kann und auch muss. Die muskuläre Korrektur ist Grundvorraussetzung, um auch mit Minihallux überhaupt auf die Spitze zu dürfen.
Eine schwache Muskulatur und unangepasste Sehnen und Bänder sind das Aus für den Fuß bei einem Hallux. Hängt der Fuß im Schuh und damit in den Gelenken, wird das Zehengrundgelenk des Großzehs bei der Belastung noch weiter nach außengedrückt und der Zeh selbst rutscht weiter in die Schieflage. Was das auf Dauer mit deinem Fuß macht, kannst du dir selber ausmalen.
Kleiner Tip für dich. Geh zu einem guten Orthopäden und lass klären, warum du einen Hallux hast (falsche Schuhe, Fußfehlstellung durch ein zu schwaches Längsgewölbe, Roll In durch instabile Knöchel, Veranlagung, schwaches Bindegewebe usw usf) Bei einigen Ursachen kann man entgegenwirken und bei fast allen mit den richtigen Übungen eine Verschlimmerung verhindern. Ein Physiotherapeut ist dafür eine super Sache. Physios wissen in der Regel ganz genau, welche Ursachen Fehlstellungen haben und mit welchen Übungen man dem eventuell entgegenwirken kann. Frag deinen Orthopäden einfach mal nach einer Physiotherapie, insbesodere dann wenn der Hallux dir Beschwerden macht oder dich einschränkt.
LG Te
Hallo,
diese Frage lässt sich nicht so einfach beantworten. Das kommt auf die Marke der Schuhe an und lässt sich erst bei einem guten Fitting im Fachgeschäft sagen.
Wie lange und wie intensiv machst du schon Ballett? Hat dein Lehrer/deine Lehrerin keine Bedenken, dich trotz des Hallux auf Spitze zu stellen? Nicht nur, dass es natürlich Auswirkungen haben wird, die richtigen Schuhe zu finden und halbwegs gut stehen zu lernen, musst du damit rechnen, dass sich der Hallux verschlechtern wird. Ich glaube auch kaum, dass du einen Arzt finden wirst, der dieser extremen Belastung zustimmen wird. Ehrlich gesagt, würde ich es keinem meiner Schüler erlauben, mit dem Spitzentraining zu beginnen, wenn schon von vornherein so eine Deformation besteht.
Last but not least musst du auch damit rechnen, in Kürze ziemliche Schmerzen am Grundgelenk des großen Zehs zu bekommen, das sich außerdem viel rascher entzünden wird, als bei gesunden Füßen. Überlege dir noch einmal gut, ob du das deinen Füßen antun willst. Spitzentanz ist doch nur ein kleiner Teil des Ballettanzes und es ist mindestens genauso schön, auf Halbspitze zu tanzen und z.B. gut springen zu können.
Alles Gute und liebe Grüße
Lilly "Tanzistleben"
genau, Ballett auf halber Spitze ist nicht weniger faszinierend und genauso anstrengend. Ballett muß man wollen
Also meine Ballettlehrerin hat zu mir gesagt, dass sie auch Hallux Valgus hat und dass es ihr nichts ausmacht, aber sie sagt ich solle da meinen Arzt fragen und selber schauen, ob es weh tut oder nicht.