Ich vermeide Koffein, sind diese Entzugssymptome normal?
Ich habe während der Klausuren-Phase immer viel zu viel Kaffee getrunken, so ungefähr 1-2Liter Kaffe und nachts dann nochmal ein paar Gläser Cola. Ich versuche mich in den Semesterferien zu erholen, muss aber inzwischen wieder lernen und trinke jetzt nur noch 2 Tassen Kaffee, wobei ich statt zu lernen den ganzen Tag nur im Bett liege,da nichts anderes funktioniert.
Mein Herz schmerzt und ständig zuckt mein Auge und tränt, sodass es bereits angeschwollen ist. Ich habe auch in den Beinen Muskelzucken und extreme Kopfschmerzen. Mir wird wenn ich aufstehe schwarz vor Augen und meine Konzentrationsfähigkeit liegt vermutlich bei Null. Kann mir jemand sagen, ob das in diesem Fall normale zu erwartende Symptome sind ? Ohne Kaffe halte ich es leider gar nicht aus, da sonst meine ganze Augenseite durchgehend zuckt bis knapp über die Augenbraue.
2 Antworten
Das wird wohl daran liegen dass es sich bei Koffein um einen "Magnesiumräuber" handelt - die möglichen Mangel-Symptome findest Du hier - darunter auch Deine Symptome.
https://www.magnesium-ratgeber.de/magnesiummangel/symptome-diagnose-magnesiummangel/
Dazu kannst Du auch hier in meinen Beitrag schauen.
https://www.gutefrage.net/frage/zittern-bei-energy?foundIn=notification-center#comment-160919942
Hallo, ich denke erstmal brauchst Du ruhe und Dein Körper auch. Bei Überforderung reagiert Körper und Seele meist eigentümlich. Versuch zur Ruhe zu kommen und nimm etwas abstand vom Lernen daür sind Semesterferien da, lieben Gruß