ich habe rückenschmerzen,was tun dagegen?

4 Antworten

Kommt auf die Ursache und die Dauer an. Früher hieß es Bettruhe, heute heißt es Bewegung. Außerdem suche mal im Suchen-Feld oben rechts nach Rückenschmerzen. Diese Frage wird häufig gestellt, deshalb gibt es auch viele Antworten.

Stufenlagerung (wie oben beschrieben)und Wärme. Wenn es möglich ist, eher trockene Wärme. gute Besserung!

Als erstes mußt du die Ursache für die Rückenschmerzen finden. Sind es nur zeitweilige Schmerzen, oder dauerhafte? Meistens hilft dabei Wärme, aber bei mir hilft zum Beispiel nur noch ein Tensgerät und Schmerzmittel.

Stufenbett ... Flach hinlegen und unter die Knie einen Stuhl o. ä. stellen ... Ansonsten zum Arzt gehen ...

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