Ich ertrage keine Sonne und keine Wärme?

Seit ungefähr 1-2 Jahren ertrage ich kein Sonnenlicht und keine Wärme mehr. Früher war ich sehr gerne in der Sonne. Momentan machen mir schon 18 Grad in der Sonne Probleme. Mir wird sehr schnell schlecht und schwindelig, bekomme Kopfschmerzen und leichte Panikattacken, weil mir zu warm ist. Im Sommer verlasse ich selten das Haus, wenn dann nur gegen Abend. Wenn ich am Tag raus muss zur Arbeit, belastet mich das sehr. Auch Urlaub am Meer ist nicht möglich. Ich werde jedesmal krank wenn ich in der Sonne bin. Ich bekomme immer wieder zu hören wie blass ich bin, dass ich mal in die Sonne gehen soll um bisschen braun zu werden. Ich versuche es so oft mich auf meinem Balkon zu Sonnen, da ich ja auch selbst sehe wie blass ich bin, doch ich halte das nicht aus. Ich habe auch Probleme mit dem Sehen, wenn es bisschen hell Draussen ist, fangen meine Augen an zu tränen, gehen von alleine zu und ich bekomme sie nicht auf. Mich holen dann auch Niesattacken ein (und das nur in der Sonne 😅?)

Ich weiss einfach nicht mehr weiter, während andere im Schwimmbad sind, sitze ich hier in meinem dunklen Zimmer rum und verlasse das Haus nicht. Es ist sehr mühsam.. Woran liegt das? Ich möchte wieder raus gehen und nicht schon bei 20 Grad ins Haus rennen müssen.

Ich würde mich sehr über hilfreiche Antworten freuen und danke Dir im Voraus.