Hungergefühl vom Abnehmen oder Würmer?
Hallo Leute,
Ich habe vor kurzer Zeit ca einer Woche angefangen mit 16/8 Intervallfasten... Eigentlich darf ich insgesamt 1250 Kalorien am Tag zu mir nehmen aber ich habe auf meiner App eingestellt das ich nur 1000 Kalorien zu mir nehmen darf des heißt ich esse kein Frühstück sondern nur Mittagessen und Abends nur was kleines oder Alpro Milch...
Ich habe seit da ca durchgehend ein Bauchblubbern und das Gefühl von Hunger auch wenn ich was gegessen habe dann hatte ich 2 Tage Abends plötzlich Übelkeit was dann am dritten Tag wieder komplett weg war, und gestern hatte ich beim Duschen einen Druck im Bauch und mir ist übel geworden dann bin ich aus der Dusche raus und mir ist richtig schwindelig geworden und hab auf einem Ohr nichts mehr gehört bzw. nur so ein gedämpftes schallgeräusch und jetzt geht es mir wieder mega gut außer das Hungergefühl und hab auch am Bauch abgenommen wovor ich eigentlich am meisten Angst habe, da es zu schnell ging irgendwie
Liegt des daran weil mein Körper sich an die Unstellung gewöhnen muss und deswegen immer Hunger habe oder hat des was mit irgendwelchen Würmern/Parasiten... zutun? Oder ganz andere Dinge?
9 Antworten
Du isst viel zu wenig..dein Körper braucht mindestens den grundumsatz also kein wunder..die Symptome werden noch viel schlimmer und können zu ernsten organschäden führen..bitte lass den Müll
Intervallfasten UND zusätzlich ein Kaloriendefizit von 20% ist zu viel für den Körper. Dein Kreislauf signalisiert dir, dass du übertreibst.
Liegt in erster Linie wahrscheinlich tatsächlich am Abnehmen. Durch Fasten abnehmen ist sowieso nicht gesund. Die richtige Mischung aus Essen und Sport ist wichtig, nicht nichts zu Essen
Sorry für die späte Antwort. Nein hatte ich nicht. Ich war nach dem Essen immer Satt. Ich hab aber auch deutlich mehr Kalorien gegessen (ca. 1800). Kalorien sind sowieso nicht alles auf das man beim Abnehmen achten sollte.
Dir geht es deswegen so, weil du viel zu wenig Kcal zu dir nimmst. 1000 kcal ist gar nichts, so viel verbrennt jeder normale Mensch, wenn er gar nichts tut.
Hunger ...
Du isst weit unter Deinem Grundumsatz. Wenn Du so weitermachst, bist Du bald tot.
Hattest du am Anfang kein Hungergefühl oder so?