hilfe fittnes zu kleiner po

5 Antworten

Sofern man Squats ordentlich ausführt bringen sie mit der dazugehörigen richtigen Ernährung bei jedem was!

die mit Abstand beste Übung, um dein Ziel zu erreichen. Du musst einfach nur dranbleiben!

Bein-po-übungen!! und kniebeugen mit gewichten!!  :D viel spaß und glück und eig sollte zunehmen auch helfen :DD das ist bei jedem mit verschiedenen lebensmitteln verschieden also evtl wird bei nem anderen essen dien po größer statt deinem bauch!!

https://www.youtube.com/watch?v=SmcLB9ObdOM

Außerdem können sich ohne essen auch keine muskeln ausbilden also auch kein po

Geh ins Fitness Studio 😉 das hilft garantiert 😊 unten im Bild ist Jen Selter die geht auch ins Fitness Studio und wie man sieht hat sie gute Ergebnisse 😉

Jen Selter - (Sport, Körper, Training)

was labwrst du für ein ungenauen müll?

Was willst du den hören ?

Squats helfen sehr gut allerdings nur wenn man sie täglich und ordentlich durchführt

Wenn das bei dir alles nichts bringt, kannst du leider nichts machen und musst mit einem kleinen po glücklich werden.

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