hi ich bin 165 cm groß bin 12 jahre alt und wiege 65 Kilo ist das zu viel?

17 Antworten

Normalerweise - nein.

Es wäre Normalgewicht - bei Erwachsenen.

Da Du erst 12 bist, ist es leichtes Übergewicht.

Nix was man nicht mit etwas mehr Sport im Griff haben kann - ggfs statt Pommes mal n Salat ...

Ansonsten wächst Du ja sicher noch ...

Nachprüfen, ob Du Übergewicht hast, kannst Du mit einem BMI Rechner für Jugendliche - kannst Du googlen.

Sie ist 12 !!! Mach dir keine Gedanken wegen feines Gewichtes. Es führt nur zur essstörung!

@BigBen38

Vor wut hab ich die Antwort sofort abgeschickt 😅 und was räts du ihr ? Hast du mit 12 Jahren etwa den Rat bekommen deinen BMI zu berechnen ?

@Dieliebebell

Nein ! 

Ich riet weder zur Diät noch habe ich von nem BMI von 23,9 geredet.

Auch fehlte die Info, das sie viel Sport macht und somit viel Muskelmasse hat ...

Sie hat gefragt - und verdient eine ehrliche Antwort.

Siehst Du es anders ?

Nein das ist normal :) Wenn du viel Sport machst ist das alles nur muskelmasse ;) wenn du dich unwohl fühlst kannst du abnehmen, aber du brauchst es nicht weil du vollkommen normalgewichtig bist :) mach dir keinen Kopf, in deinem Alter spielt Gewicht noch keine so große Rolle weil du sowieso noch wächst :)

Du hat ein leichtes Übergewicht von ca.4-3 Kilo.
Versuche einfach nicht mehr zu zunehmen bis du mehr gewachsen bist und wieder Normalgewicht hast.
Wenn du dich jedoch in irgendeiner Form schlecht fühlst, solltest du ein paar Kilo abnehmen bis du dich wieder fitt fühlst.
Dazu machst du einfach Sport ( Ausdauer und Kraftsport) und ernährst dich gesund. Dafür musst du nur viel Eiweiss, keinen Zucker(ausser Fruchtzucker in Maßen), kein Weizenmehl und immer 2-3 Liter Wasser am Tag essen und trinken.
Du solltest natürlich auch viel Gemüse essen.
Decke dabei einfach immer deinen Täglichen Kaloriengrundbedarf und du wirst gesund abnehmen.

3-4 Kilo Übergewicht was laberst du?

Achso er ist 12 sry

der bmi rechner sagt leichtes übergewicht aber ich finde, das ist ziemlich normal. Wenn du dich schlecht fühlst in deinem Körper rate ich dir nichts alleine zu versuchen sondern mit deinen Eltern zu sprechen oder zum Arzt zu gehen :)
Aber das musst du natürlich nicht, du bist wunderbar so wei du bist !

Mit 12 braucht man noch keinen BMI Rechner!

@Wonnepoppen

naja sie hat gefragt, ich wollte sie jz nicht verletzen oder so

hast du süß gesagt

@LiriOlivia

Wie süß ihr diese beinahe außernandersetzung gelöst habt 😍

@Dieliebebell

haha klar :)
Sowas ist ja nicht wert zu streiten :)

Nein, du bist erst 12 du wächst noch. Und Fang bloß keine Diäten an. Diäten in deinem alter schaden nur deiner Entwicklung.  

Was möchtest Du wissen?