Hi ich bin 14 Jahre alt 1,60 groß und wiege 49 Kilo. Ich würde gerne mit Diäten auf 40 kommen. Findet ihr mein ich bin zu dick und Habt ihr Tipps zum abnehmen?
7 Antworten
Schlag Dir das bitte aus dem Kopf!! Du bist so jung und Dein Körper ist noch nicht ausgereift, er braucht noch Zeit. Bitte eifere nicht "Idolen" nach oder gewissen Challenges!! Der Hauptbestandteil ist da Fotoshop und ihr seht euch dann als "dick" an, was je aber überhaupt nicht seid!!!
Abnehmen ist ungesund!! Wenn Du was für Deinen Körper tun möchtest, lass paar Süßigkeiten weg, trink viel und ernähre Dich gesund!! Aber Diäten in dem Alter sind nicht nötig!!!
Du fühlst dich nicht mehr wohl.
Allerdings kann es gesundheitsschädlich sein,
1. Weil du eh wenig wiegt und somit viel zu dünn werden würdest
2. Deine Organe können darunter leiden, weil du noch im Wachstum bist und wirst dich dann noch unwohler fühlen.
Kleines, Du bist so jung, Dein Körper wird sich noch verändern. Hallo mit 17 hatte ich noch nichts männliches an mir, mit 18 hab ich mir gewünscht weniger zu haben ^^
Bei meiner Frau das selbe, alle haben Brust bekommen nur sie nicht, jetzt hat sie mehr wie alle anderen ( natürlich!!)
Was gefällt Dir denn nicht genau? Ich sehe Dich ja nicht aber ich vermute stark, dass Du dich durch dieses "ideal" in den Netzwerken leicht manipulieren lässt, aber glaub mir eins 99% Fotoshop!!
Naja ich finde meine Beine und meine Hüfte zu dick... Mein Taillenumfang ist 62 und Hüft 81.... Alle aus meiner klasse sind viel dünner....
Moment!!!
Wenn man jetzt mal auf das dumme Ideal wert legt heißt es doch 90-60-90!! Dem entsprichst Du schon nicht ( zu dünn!!)
Aber alle Frauen haben Bauch - Beine- Po Probleme!! Ja auch meine und die ist schlank..
Du wirst noch wachsen da verteilt sich einiges nochmal. Männer stehen auf Kurven :) je mehr du abnehmen willst, desto weniger kommt Brust / Po usw. Und gerade DAS mögen Männer :)
Du musst Dich wohl fühlen in Deinem Körper, ja, aber lass ihm mal Zeit. Mach keine Diäten bitte, da dies eher nach hinten los geht!! Außerdem, wenn man abnimmst nimmst Du NIE dort ab, wo Du es willst!! Du nimmst zu erst da ab, wo Du es überhaupt nicht willst!!! Klar kann man gezielt trainieren aber du baust da erst Muskeln auf!!
Klingt für mich aber eindeutig nach dem Ideal dem du nacheifern möchtest!! Von alleine kommt sonst niemand darauf was man dünner haben will!!!!
Gesünder ernähren und Sport kannst Du immer machen, so definierst Du!! Aber nicht abnehmen, fügt Deinem Körper nur Schäden zu
Hmm ja aber wenn ich nur 5 Kilo abnehmen bist das noch im normal Bereich. Außerdem sehen alle berühmten Personen auch schön aus. In unserer Schule heißt dünn beliebt. Und ich will ja auch nicht unbeliebt werden...
So ein Schwachsinn!! Sorry aber so Aussagen sind Müll!! Man ist beliebt durch den Charakter den man hat, nicht durch das Aussehen!!
Ich mache hier und jetzt eine Wette mit Dir!! In 1 Jahr schaust Dir die Mädels aus Deiner Klasse nochmals an, KEINE davon wird danach noch so extrem dünn sein. Eure Körper verändern sich, dagegen könnt ihr nichts machen!! Ab da formt sich Dein Körper eh weiblicher :)
Beliebt / unbeliebt hat nichts mit dem Gewicht zu tun!! Du lässt Dich da leider manipulieren, weil Dir einfach das Selbstbewusstsein noch fehlt!!
Denke Dir kann man raten was man mag, dass ist so nun in Deinem Kopf!! Aber keiner von denen wird dich lieber haben oder hassen, wenn Du jetzt 5kg mehr oder weniger hast!!!
Ich sagte das mit Obst / Gemüse / Sport aus dem Grund, da man da auch abnimmt und definiert aber sowas wie hungern / übergeben usw ist ganz schlimm, du schadest Dir damit so arg!!!! Willst mit 17 aussehen wie ein Hungerhaken nur weil es "modern" war / ist??? Dann rennen die Kerle weg weil sie sich "ekeln"
Dass die Stars so toll aussehen ist zu 100% Fotoshop bei Bildern, Videos usw!! Auf dem roten Teppich usw sieht es anders aus, ABER die sind alle älter wie 14 und da hilft der Doktor sehr oft nach!!!
Danke für deine Antworten und ich glaube du hast recht. Ich sollte vielleicht mehr Sport machen und so aber nicht hungern. Als ich kleiner war hatte ich um die 7 Kilo mehr und dann habe ich begonnen abzunehmen weil ich gemobbt wurde. Desto mehr ich abgenommen habe, desto mehr ist das Mobbing zurückgegangen und hat schließlich sogar ganz aufgehört. Und jetzt würde ich eben gerne so aussehen wie die anderen. Aber wenn du sagst das sie sich auch noch verändern werden ich einfach versuchen mein Gewicht zu halten oder vielleicht nur ein zwei Kilo abzunehmen.
Danke nochmals ;)
Mobbing hat nichts mit Deiner zu und Abnahme zu tun!! Leute die mobben sind nicht ganz sauber im Kopf! Sie wissen oft gar nicht, wozu ihr mobben führen kann.
Du solltest Dich NIEMALS für andere verstellen oder denen nach imponieren!! Du bist du und dass kann Dir niemand nehmen!! Wer mobbt ist echt dumm und zeigt nur Schwäche, da sie sich pushen wenn es anderen schlechter geht!!
Unreif und traurig!!
Jetzt empfehle ich erst recht Sport, am besten im Verein, wo Du auch Dein Selbstbewusstsein stärken kannst, damit Dich so aussagen kalt lassen! Ja, sie sind sehr verletzend, dass weiß ich, aber du verbaust Dir so gewisse Dinge, weil Du nur dazu gehören willst, Deine Organe dadurch schädigst usw.
Wart ab, bald steht jemand vor Dir der Dich so liebt wie du bist!! Ob 40 /45/60 kg ist egal!! Man liebt Dich vor allem wegen Deinem Charakter ( Schönheit vergeht!!) passe Dich nicht an!!
Du hast recht... Aber sogar meine eigenen Geschwister sagen immer ich sollte abnehmen....
Denen würd ich gern mal was an Kopf klatschen!! Die ziehen Dich eher damit auf!! Mach das nicht!! Ja, ihr werdet euch alle Noch verändern bis ca 17/19 Jahre, je nach Person. Ihr werdet ja noch weiblicher :)
Gewicht halten ist "ok" und Selbstbewusstsein zu stärken extrem ratsam!! Du wirst es noch lernen, dass Dir die Meinung anderer egal ist!! Es dauert aber es wird kommen und dann wirst an deine Frage denken und über Dich lachen, nach dem Motto "Gott, wie doof ich da war.. Abnehmen ich war so hübsch"
Lass Dich von niemandem ärgern auch wenn es dann sehr verleitet drauf einzugehen!! Empfehle Dir echt Sport, wie Muay Thai / Boxen / Judo / Reiten / Handball usw. In denen kannst Du selbstbewusster werden und bei Handball usw musst Du im Team arbeiten was immer zu empfehlen ist :) hab noch Geduld mit Deinem Körper :)
Ok ich werd einfach Sport machen:-)
Ich hab einer Freundin von mir erzählt das ich abnehmen möchte und sie hat mir geraten in eine pro ana Whats App Gruppe zu gehen....
Kannst immer gern fragen :) aber manipulierbar war ich auch ( deswegen lass dich nicht manipulieren ich bin dadurch verschlossener geworden und hab nur auf die Meinung der anderen gehört!! Absoluter Fehler!!!!!!) habe mit Judo angefangen wo ich dann auch stärker in der Psyche wurde :) meine Frau reitet, weil sie da abschalten kann :) Du wirst was passendes finden :) aber rede auch mal mit Deinen Eltern bitte darüber! Es ist schwer und unangenehm, aber wenn sie wissen, was Sache ist in der Schule oder deine Geschwister sagen, können sie helfen :) falls sie es nicht glauben, rede weiter!! Immer wieder erklären!!
Eltern sind dafür da und unterstützen Dich dann auch :) aber mach da nichts heimlich mit Diäten usw bitte :) denke dass Du echt eine tolle Person bist und einen guten Charakter hast, mach das zu nutzen und sehe es als eine "waffe" weil es deine Stärke ist, die du ausbauen kannst und das hat nicht jeder und kann nicht jeder :)
Hey also ich finde nicht das du zu dick bist ich bin 15 1.53 und wiege 45 kilo . alle sagen ich bin schlank dünn und zierlich. allerdings mach ich auch viel sport und habe daher auch gute muskeln .wie bekannt wiegen muskeln mehr als fett . Ich weiß jetzt natürlich nicht ob du viel muskeln hastv (dann bist du warscheinlich dünn) oder fett (dann bist du warscheinlich normal ) aber das ist natürlich Ansichtssache wenn du dich mit 49 nicht wohl fühlst und auf die 40 willst dann ist das völlig ok ;-) du musst dichvja wohlfühlen aber pass auf das du nicht irgendwann zu viel verlierst . LG
mit einer Größe von 1,60 bist du mit 49 kg schon fast untergewichtig. Das heißt würdest du weiter abnehmen wärst du definitiv untergewichtig. Und da du erst 14 bist wächst du auch noch und da bist du mit 40 kg ganz schlecht dabei, weil sich das sehr auf deine Gesundheit auswirken kann... Und nein du bist ganz bestimmt nicht zu dick.
Also untergewichtig bin ich sicher nicht... Mein Bruder und meine Schwester sagen mir immer ich sei zu dick...
erstmal wie alt sind deine Geschwister denn ?
und ich habe auch einen Bruder der das zu mir sagt, ich kann auch verstehen, wenn du dich unsicher fühlst deswegen. Aber ich weiß wovon ich rede und kann dir sagen das man mit 1,60 mit einem Gewicht zwischen 50kg bis 62kg ein total normales Gewicht hat. Und gerade in deinem Alter solltest du dir nicht so viele Gedanken darüber machen, ich habe nicht nur einmal miterlebt wie sich so eine Denkweise negativ auf die mentale und physische Gesundheit auswirkt und wenn du abnehmen möchtest, dann würde ich zu einem professionellen Ernährungsberater gehen oder zu einem arzt. Die können die super helfen dich in deinem Körper wohler zu fühlen ohne dass du dabei gesundheitlich gefährdet bist.
Und ich weiß auch dass du mit deiner Größe bei 40 kg aufjeden fall untergewichtig sein wirst...
Meine Geschwister sind 12 und 16...
hallo, ich bin auch 14, 1,58 groß und wiege 42 Kilo. Also ich weiß ja nicht wie du aussiehst aber ich kann mir nicht vorstellen das du "dick" bist :) Wenn du trotzdem abnehmen willst, würde ich eher 45 Kilo als Ziel wählen, wie du allerdings abnimmst kann ich dir schlecht sagen. Ich gehe gerne ins Fitnessstudio, macht Spaß und du verlierst vielleicht Gewicht...
Hm ja 45 kann ich ja mal als zwischenzublenden nehmen und wenn ich mich dann wohler fühle versuche ich das zu halten.
*zwischenziel.
Hallo Unicorn! Leider sieht das schon nach der Realitätsverdrängung / Wahrnehmungsstörung der Magersucht aus.
Magersucht läuft immer über den Kopf. Es gibt Magersüchtige die noch Normalgewicht haben und sogar welche mit Übergewicht und Untergewichtige - aus genetischen oder medizinischen Gründen - die nicht magersüchtig sind.
Typisch für Magersucht ist eine Körperschemastörung. Die eigene Körperform oder zumindest Teile des Körpers werden als zu dick wahrgenommen und geradezu massiv überschätzt.
Nimmst Du auf 40 kg ab, so kannst Du sogar Deine normale weibliche Entwicklung gefährden.
Lass Dir helfen, alles Gute.
Ich fühle mich aber nicht mehr wohl in meinem Körper