Ich habe seit Mittwoch eine Art Halsschmerzen, also so seitlich am Muskel... das ist, seitdem ich Sport gemacht habe am Dienstag. Was kann ich tun?

1 Antwort

Wahrscheinlich hast du dich einfach leicht "verhoben". Das bedeutet, dass du einen Muskel zu stark belastet hast und dieser einfach verhärtet ist. Das kommt immer wieder vor beim Training. Es ist nicht weiter schlimm nur ziemlich nervig. Du kannst probieren das mit Dehnen wieder in den Griff zu bekommen und zusätzlich die betroffene Stelle wärmen. Ansonsten solltest du einfach aufpassen, dass du beim Trainieren geradeaus schaust und den Kopf unter Belastung nicht hin und her bewegst.

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