Helfen ,,Wall Sits" beim abnehmen?
Hallo liebe Community, Ich, weiblich/14 möchte abnehmen und habe nun am 01.11. die sogenannte ,,Wall Sit Challenge" angefangen (Da macht man einen monat lang jeden Tag eine bestimmte Zeit lang wall sits also z.B. an Tag 1 macht man 15 Sekunden und an Tag 2 dann 30 Sekunden usw....) jedenfalls verspricht einem diese Challenge das man am Ende des Monats eine deutliche Veränderung an den Beinen sieht...nun ist meine Frage, stimmt das? Kann man dadurch wirklich abnehmen?
Liebe Grüße, Snowgirl22
1 Antwort
Nö, nicht direkt. Es ist richtig, dass diese Wall Sits gut für die Beine sind allerdings wirst du damit kein Fett verbrennen. Zumindest denkst du wahrscheinlich es bringt mehr als dies tatsächlich der Fall ist. Du musst zum abnehmen schon mehr machen als dich an eine Wand zu setzen.
