Heißhungerattacken (auf Obst, Gemüse, Früchte)?
Hallo zusammen. Das passiert mir eher selten, besonders so etwas in der Richtung. Morgens hab ich 2 scheiben Vollkorntoast gegessen, als ich von der Schule kam, gab es ein kleines Fertiggericht (weil ich keine Lust hatte, mir etwas zu kochen, hatte zu großen Hunger). Abends gabs dann Spaghetti mit Bolognese, obwohl mir das nicht sehr schmeckt, hab ich es gegessen, und hatte nochmehr Hunger.
Dann komischer Weise hatte ich das schreckliche Bedürfnis, ganz viel leckeres Obst und Gemüse zu essen, tue ich ja sowieso, aber ich hatte auf einmal riesen Heißhunger auf das. Ich hab ne Sternfrucht und ne halbe Drachenfrucht, sowie 2 rote Paprikas, Erdbeeren und rohen Salat (was mir komischer Weise sonst nicht schmeckt ohne Dressing oder Essig) gegessen.
Das ist bei mir ziemlich unüblich, ich esse zwar all diese Sachen, aber nicht so viel auf einmal. Ich bin froh darüber, dass es gesund ist, aber trotzdem würd ich gern den Grund für diesen Heißhunger erfahren :), an Vitaminmangel kann das glaube ich nicht liegen, da wir jeden Tag zu Hause Gemüse und Obst (verschiedenes) essen, ich trinke hochprozentigen Saft morgens, um Vitamin C (was bei mir vor einiger Zeig mangelnd war) zu erhalten, ich esse außerdem noch solche Samenkörner, weiß jetzt nicht direkt wie die heißen, da ich schon seit gut 2 Monaten Verstopfung habe, und mir der Kinderarzt nicht weiterhelfen kann/will (werde ihn wechseln, schon mit Eltern abgesprochen), auf jeden Fall erleichtern sie mir den Gang aufs Klo sehr.
Woran könnte das jetzt wohl liegen? Vielleicht habt ihr ja eine Erklärung, und ach ja, ich könnte mich gerade in der Woche des Eisprungs befinden, was aber nicht sicher ist, da meine Periode immer noch unregelmäßig ist.
Viele Liebe Grüße und schonmal danke.
3 Antworten
wenn man viel "junkfood", oder eine zeitlang solche gegessen hat, verlangt der körper nach "lichtnahrung". also lebendige, frische, nahrhafte nahrung. das ist jedenfalls eine sehr gesunde reaktion. viele haben diese nicht mehr, weil der darm degeneriert, und somit kein verlangen mehr entsteht. was ich komisch finde, dass du verstopfung hast, bei deiner ernährung sollte das nicht sein. mehr bewegung könnte das problem lösen oder natürliche hilfsmittel wie leinsamen, flohsamen, und ein grosses glas warmes wasser auf nüchternen magen am morgen. vitamin c nimmst du genügend auf durch das obst. wenn du das gefühl hast, es reicht nicht, mach dir morgens die säfte selber und presse ein halbe zitrone mit rein.
gell euro1234, du ahnst schon, wo es für dich lang geht...
es gab da mal einen zeitgenossen, der hat gesagt:
"lieber geht der mensch zugrunde, als dass er seine gewohnheiten ändert"...
weisst du wer das war?????
es war Leo Tolstoi
soll dieser alte knacker recht behalten? auf mich bezogen ganz sicher nicht...!!!
wir können uns neu entscheiden, wie gesund wir leben wollen, wieviel freude oder leid wir erleben wollen, wie unwohl oder wohl wir uns fühlen wollen...
es liegt ganz allein an uns selber, und keinesfalls an den bakterien und vieren,
oder an der jahreszeit, oder an dem, weil es jetzt so ist, oder an den genen, oder am schiksal, oder oder...
es liegt allein an uns, wofür wir uns entscheiden...
alles gute
hallööchen,
ich gratuliere dir zu deinem natürlichen körperempfinden...
und zu einem körper, der noch gesund und natürlich funktioniert...
wenn wir ein verlangen auf etwas haben, dann deshalb, weil unser körper das jetzt braucht...
wenn wir klar erkennen, es handelt sich um ein verlangen nach obst und gemüse, umso besser...
sei bitte dankbar und mache einfach, was du verspürst...
alles gute
hallööchen,
du bekommst eindeutige signale von deinem körper (gratulation)
und du bist in der lage, diese signale eindeutig zu empfangen (noch mehr gratulation)
jetzt musst du nur noch die richtige entscheidung für dich treffen, was du in zukunft durch deinen mund in deinen körper fallen lässt...
alles gute
Sehr amüsante Antworten, dass ich Signale erhalte, war mir schon immer bewusst, aber weshalb ich diese Signale empfing, war mir verborgen :).
Danke.
Genau Flohsamen sind es :). Mein 'super tolle Arzt' der noch nicht mal die Hämorrhoiden entdeckt hat, hat mir Movicol verschrieben, das mir jedes Mal nen Brechreiz und keine Besserung brachte...
Danke für deine Antwort, an dem Junkfood könnte es liegen, weil ich die letzten Tage es gegessen hatte, obwohl ich nicht einmal Lust darauf hatte.