heimtrainer kalorienverbrauch
wieviel kalorien verbrennt man wenn amn eine halbe stunde auf dem heimtrainer fährt?
3 Antworten
hängt auch von der belastung ab - pulsfrequenz, alter, gewicht usw. - spielt alles mit rein... pauschal kann man das nicht sagen - da gibt es nur richtwerte...
Ich fahre jeden Vormittag 3 Stunden auf meinem Hometrainer auf schwierigkeitsstufe 5 und etwa 20 Stunden / km Da verbrauche ich 2000 kcl es ist allerdings ein Liegerad sonst würde man es nicht so lange aushalten
von mensch zu mensch unterschiedlich