Heidi Klum nimmt ohne Kohlenhydrate ab, kann das gesund sein?

5 Antworten

Ja man kann ohne Kohlenhydrate sehr gut abnehmen. Wir haben die erste Woche zum Einstieg mit einer gemischten Kohlsuppendiät angefangen, der Körper entschlackt und man kann sich an die neue Ernährung besser gewöhnen. Seit Ende Juli bis Mitte September habe ich dann gute 9 kg abgenommen. Wir essen abends jetzt viel Fisch oder mageres Fleisch wie Hühnchen, Pute mit Gemüse oder Salat; keine Nudeln, kein Brot, keine Kartoffeln und kein Reis; es hilft und man wird trotzdem satt. Die Kohlenhydrate soll man morgens früh oder auch noch Mittags zu sich nehmen. D.h. man braucht nur seinem Rythmus und die Gewohnheiten umdrehen und es funktioniert. Mein man hat in der selben Zeit sogar 13 kg abgenommen. Jetzt halten wir beide bereits seit 2 Monaten unser Gewicht und sind zufrieden. Ab Januar fangen wir dann noch einmal mit Kohlsuppe an und werden hoffentlich nach dem Stillstand noch weitere 5-7 kg abnehmen. Ich muss sagen, ich fühle mich echt schon super. Und noch ganz wichtig: Sport haben wir nicht so viel gemacht, außer 2-3 wöchentlich Sit-Ups, war da leider gar keine echte Zeit für über, aber wir haben auch ohne Sport abgenommen.

LowCarb Diät ist seit ewigzeiten die erste Diät die mir hilft und auch dabei noch Freude macht, man kann eigentlich nach wie vor alles essen, nur nicht abends !!

Viel Erfolg.

10 KG in 3 Monaten bedeutet harte Arbeit: Sport, Bewegung, Änderung der Lebensweise, weniger und bewußter essn! Das ist nicht allein die Frage von Kohlenhydraten, Bananendiät, Abmagerungspillen und andern Schrott, den Promis von sich geben. Promis sind keine Vorbilder!

Du findest 3kg pro Monat abnehmen harte Arbeit? Klar als faule Sau kann das sich durchaus so anfühlen. Sollen wir das für dich auch noch mal auf die Woche umrechnen damit Du siehst das es pillepalle ist?

Keine Ahnung, ob es ungesund ist, aber es gibt so eine Diätform z.B. für manche Krebskranke, deren Tumore sich von Kohlenhydraten ernähren. Dafür ist eine spezielle Diät entwickelt worden, die fast kohlenhydratfrei ist. Man isst dann eben hauptsächlich Eiweiße, Öl, Fisch, Fleisch, viel Gemüse (keine Kartoffeln oder Reis), nur wenig Obst wegen des Zuckers und nur bestimmte Sorten Vollwertbrot. Ob Du damit wirksam abnehmen kannst, weiß ich nicht sicher.

Was ich damit sagen will: so ungesund kann es nicht sein. Aber das interessiert ja eh keinen.

Kennen ja eh alle nur WW und Glyxx. Na bitte.

Man kann sicherlich ein zeitlang (4 Wochen) durch diese Methode abnehmen. Die Nahrung die man in dieser Zeit zu sich nehmen sollte, sollte eiweiß- und vitaminreich sein. Ich selbst habe gerade 9,5 kg in 6 Wochen abgenommen. Körperfett von 28 % auf 23,5% reduziert. Nachdem ich nun schon so alles ausprobiert habe wie Kohlsuppendiaät, Montingnac, Glyxx-Diät, FdH und auch Heilfasten, war das der beste Weg. Denn man hungert während dem abnehmen nicht. Aber was viel wichtiger und auch sehr viel schwerer ist, ist das Gewicht zu halten. Ich habe jetzt vor mindestens 6 Monate so zu bleiben wie ich bin. Das bedeutet sich innerlich darauf einzustellen, sonst kommt es zum JoJo- Effektt. Ich freue mich zur Zeit mehr darüber , dass ich so aussehe wie ich jetzt aussehe. So wie ich vor 2 Monaten aussah will ich nicht mehr aussehen. Nach sechs Monaten werde ich noch mal einen Ansatz machen um weitere 2-3 kg Gewicht zu verlieren. Natürlich gehört auch 2-3 mal Sport zum Abnehmen.

Hast du auch Obst in der Zeit gegessen? Z.B. Ananas? Ist ja viel Zucker drin...

@aydin55

Mit Ananas nimmt man gut ab, eine Ananas am Abend, kann ich nur empfehlen, da es gut entschlankt. Aber keine Ananas aus der Dose (zuviel Zucker) sonder eine Frische, da ist es mit dem Fruchtzucker völlig ok.

@aydin55

Obst habe ich wegen dem Zuckergehalt weniger gegessen. Kein Fett, kein Brot, keine Kartoffel, keine Nudeln, keine Süßigkeiten, kein Bier oder sonstigen Alkohol. Zusätzliche Vitamine habe ich mit einer Nahrungsergänzung zu mir genommen. Dies sind aber natürlich hergestellte Vitamine keine synthetischen. Jetzt habe ich mein essen wieder langsam verändert.

Danke für den Kommentar auf meine Antwort unten. Allerdings sollte während dieser Diät kein Sport getrieben werden. Außerdem müssen zur Allergenbestimmung etc. Untersuchungen durchgeführt werden, die eine Ernährungsberaterin nicht macht. Deswegen bin ich nicht sicher, ob es wirklich die Metabolic Balance Diät war. Jedenfalls geht es einer "Mir nahestehenden Person" jetzt physisch und psychisch wesentlich besser. Und sie führt diese Ernährung in abgemilderter Form weiter, weil es ihr so gut geht.

hey ich finde die üblichen methoden sinlos bei mir hat einfach gesunde ernährung funktioniert

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