Hand/Handgelenk tut weh?
Hey,
ich habe heute 4mal den Boxautomaten getestet und merke erst jetzt wie meine Hand bzw. Insbesondere mein Handgelenk weh tut. Wenn ich meine Hand nach links oder rechts drehe, tut sie richtig weh. Kennt jemand gute Dehnübungen, sowie Tipps, die ich jetzt anwenden kann? Danke
1 Antwort
Wahrscheinlich hast du dir dein Handgelenk verstaucht, daher solltest du es nicht dehnen, sondern schonen.
Falls du noch mal einen Boxautomaten vermöbeln willst, solltest du dein Handgelenk gerade halten.