Hallo ich bin 1.86 m groß und wiege 80 kg seit 4 Monaten ich merke das ich zugenommen habe an der Hose aber Gewicht bleibt kann ich mit 80 kg auch fett werden?

Nach der alten Regel (nicht BMI):

186 cm = 86 kg = Normalgewicht

186 cm = 78 kg = Idealgewicht

Also ein paar kg könntest du abnehmen, aber nicht übertreiben, sonst klapperst du beim laufen.

Als Mann?!
1,86 m und 80 kg.
Das ist doch optimal eher wenig.

Wer rät dir abzunehmen hat sie nicht Alle!