Haferflocken - Blähungen verhindern?
Ich hab vor einigen Wochen aufgehört Haferflocken zu essen, weil ich starke Blähungen davon bekomme. Nun möchte ich sie weiterhin essen, da sie sehr gesund sind. Ich hab einige Beiträge gelesen, dass es an den Ballaststoffe liegt und ich es nur verhindern könnte, wenn ich die Haferflocken 30 Minuten lang in der Milch einweichen lasse. Stimmt das? Und hättet ihr irgendwelche anderen Ideen, wie ich die Blähungen stoppen kann?
6 Antworten
Hallo,
ich kann dir leider nicht sagen, ob das mit den Haferflocken stimmt.
Aber hier steht, was du gegen die Blähungen tun kannst: http://www.vitanet.de/krankheiten-symptome/blaehungen/therapie
Das hilft dir evtl.!
LG
Was bei Kleinkindern und Jugendlichen hilft, kann ja bei Erwachsenen nicht schlecht sein :-) Deshalb habe ich dir das Video hinzugefügt, damit du dir einen leckeren Tee gegen Blähungen machen kannst. Für den Tee brauchst du:
2 Teile Anissamen
2 Teile Fenschelsamen
1 Teil Kamillenblüten
Dies sind alles Zutaten, die gegen Blähungen helfen. Dann kannst du auch problemlos die Haferflocken weiteressen.
Blähungen können doch Spaß machen.^^
Aber auch einsam, vielleicht helfen ein paar Hausmittel. http://www.heilpraxisnet.de/hausmittel/hausmittel-bei-blaehungen.html
Esse mal zu den Haferflocken einen Joghurt natur 3,5% Fett ist sehr gut für die Darmflora.
