Habe ich eine ernstzunehmende psychische Erkrankung?
Hallo! Vielleicht kann mir jemand helfen, der sich mit dem Thema Psychologie ein wenig auskennt. Ich bin mir nicht sicher, ob meine Ängste/Art Zwänge sich noch in einem normalen Rahmen bewegen oder ich einen Psychologen bzw. eine Beratungsstelle aufsuchen sollte, wovon ich primär natürlich absehen will (Bezahlung durch Krankenkasse, mangelnder Datenschutz/Fragebögen: Waren sie schonmal in psychologischer Behandlung?) Folgende Probleme erkenne ich an mir: 1. generelle Angst in der Dunkelheit (vor Vergewaltigung etc) 2. Angst vor Kriminalität/Mord, vor allem nach spannenden/gruseligen Filmen 3. Viele Albträume, in denen mir der Tod droht. Beim Aufwachen verspüre ich dann Angst vor dem Tod 4. To-do Listen sind bei mir ganz weit vorne 5. Drang danach, die Zukunft zu planen (besonders Berufswahl, Studienfach) -> recherchiere seit langem extrem viel, was mich selbst langsam nervt, vielleicht liegts an sowas wie Kontrollsucht, Angst Fehler zu machen? Ist das noch normal? Danke für die Mühe! LG von Sina
11 Antworten
Hallo Sina! Ich studiere zwar keine Psychologie oder so, war aber selber längere Zeit in psychologischer Betreuung. Eine Ferndiagnose ist immer schwierig. Aber folgendes kann ich dir aus eigener Erfahrung sagen: du musst nicht gleich zu einem Psychologen gehen (irre lange Wartezeit, Papierkram, usw), du kannst deine "Symptome" auch erstmal deinem Hausarzt schildern. Er kann dich bei Bedarf weiter reichen an Fachleute, wenn er das für angemessen hält. Und: jeder Mensch tickt anders, manche brauchen diese Kontrolle (To-Do-Listen, Zukunftsplanung, usw) und andere leben im Chaos und fühlen sich wohl dabei. Grundsätzlich gilt meiner Meinung nach, dass jeder sich wohl fühlen soll. Und wenn du dich mit deinem eigenen Verhalten unwohl fühlst, dann ist das Grund genug um was dagegen zu unternehmen. Also: ein Gespräch mit dem Hausarzt kann durchaus nützlich sein. Lg Nyctophilia
Hallo, richtige Angstzustände sind das eigentlich nicht.Ängste äußern sich durch Symptome: Schwindel, Übelkeit, Durchfall, Herzrasen ,Herzstechen,zitternde Hände und Beine.Du hast normale Ängste, die eigentlich jeder hat.Richtige Angstzustände sind ganz anders.Liebe Grüße :)
Hallo Sina, ich studiere Psychologie. Generell gilt: wenn du dich durch diese Ängste und Zwänge in deinem täglichen Leben eingeschränkt fühlst, dann ist eine psychologische Beratung sinnvoll. Das ist kein Beinbruch und der Datenschutz und die Schweigepflicht sind auch gegeben. An und für sich kann man wie schon gesagt nur schwer eine Ferndiagnose stellen. Im Zweifelsfall horche in dich rein und schau wie sehr dich das ganze belastet und wenn du nicht gleich zum Psychotherapeuten willst, geh zu psychologischen Beratungsstellen von kirchlichen oder städtischen Trägern oder versuche es bei deinem Hausarzt. Oft haben diese auch eine psychologische Zusatzausbildung.
alles was du aufzählt hast mündet in die kontrollsucht? ja wenn dann perfektonismus noch dazu kommt kann man ja nur noch lebensangst haben?
ich weis nicht wie alt du bist. aber viele jugendberatungstelln können denke ich dir sicher helfen. rufe mal die telefonseelorge an die kennen sich örtlich aus und sage das du angst hast zum arzt zu gehen wegen der kk.
ich denke da könnte man einen weg finden.
mut zur lücke, mut zur unvollkommenheit (denn wer ist vollkommen) könnte mehr lebensfreude enstehen.
dumme frage: hast du dich selbst lieb? (nicht negative eigenliebe)
liebe = absolute an-nahme (für mich)
wie geht das leben oder das fehler machen leichter mit oder ohne eigenliebe?-:)
ich wünsche dir dass du deinen weg findest.
du hast immer die wahl, un-vollkommen anzunehmen oder nicht anzunehmen.
was ändert sich dabei?
also wie könnte es besser gehen? nimm einfach dies was dir besser erscheint.
Und ja, eigentlich habe ich mich lieb. In letzter Zeit allerdings weniger, weil ich eher probiere an meinen Fehlern zu arbeiten (Kritikfähigkeit, Hilfsbereitschaft)
Danke! :)
Das kann man so nicht einschätzen. Es steht dir aber frei, dies ausführlicher z.B. erstmal mit deinem Hausarzt zu besprechen.
Kontrollsucht könnte es gut treffen, ja. Hast du eine Idee wie ich es schaffen könnte Unvollkommenheit besser zu akzeptieren?