Habe beim Schlafen eine starke Nackenverspannung, die mir Kopfschmerzen bereiten?

5 Antworten

Nimm mal feste Nackenrolle, damit Halswirbelsaeule gerade bleibt, wenn du Seitenschlaefer bist. Massier Nacken u streck dabei Kopf gut nach oben.

Vielleicht liegt es am Kopfkissen, oder an der Matratze?

Versuchs mal ohne Kisse.
Ja, das ist ungewohnt.

Ein anderes Kissen.

Versuch mal kopfüber zu schlafen

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