Gewichtszunahme trotz Fitnessstudio?

2 Antworten

Also am anfang gehts mit dem muskelaufbau richtig schnell! Die waage ist in meinen augen in deinem fall ein schlechtes medium! Das beste medium ist der spiegel! Ich bin 1,73 groß und wiege 76kg... Hab aber nur 11% körperfettanteil... Also bin ich laut waage zu schwer für meine größe... Aber kuck auf mein profilbild... Was sagt da noch das gewicht aus?

Ergebnisse sieht du meist erst nach 2-4 wochen von jedem unterschiedlich, es kann sein das du muskeln aufgebaut hast jeder baut unterschiedlich schnell auf, vergiss cardio nicht, mit laufen nimmst du noch viel schneller ab als nur mit gewichten

Danke, ja im Fitnessstudio mache ich Cardio und auch Krafttraining.

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