GEWICHT STAGNIERT TROTZ LOWCARB?

2 Antworten

Wie teif hast du deine Kalorien gesenkt? Wahrscheinlich einfach zu viel des guten. Und ich würde auf Carbs auch nicht länger als 4 Monate verzichten. Ist dauerhaft nicht gerade von Vorteil.

Bin auf knapp 900.. Etwas zuviel ja aber ich wollte es versuchen ^^

@JUVENTINO11

dann musst du jetzt mit den konsequenzen leben

Du musst die Kalorienmenge etwas heruntersetzen. 

Bin schon bei knapp 900 und mit dem Training kann ich das irgendwie gar nicht noch mehr heruntersetzen..

@JUVENTINO11

Das ist sehr wenig! Sowenig solltest du nicht essen, wenn dein körper dauerhaft so wenig bekommt schalten sich funktionen zb im gehirn von selbst quasi ab. dein körper hängt auf diesem minimum fest versuch es lieber, mit zb 4/5tagen normale kalorienzufuhr und 2/3 tage wenig

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