Gewicht nach Cheat-Day abnehmen?

6 Antworten

Mach dich nicht verrückt, ein Tag mal mehr gegessen ist halb so wild. Ist gar kein Problem, dein Körper wird die 700 kcal verteilen, das wirst du nicht so schnell an fett anlegen, außer du isst jeden Tag 700 kcal zu viel und dann gar kein Sport machst.

Cheat day heißt ja Cheat day und nicht Cheat week oder Cheat behaviour.

Meine Güte mach dir nicht so einen Stress wegen 700 kcal.

der Abend war sehr schön

Das ist die Hauptsache.

Ess morgen normal weiter und gut is.

Und einmal die Woche wiegen reicht. Du machst dich nur verrückt.

Einfach normal weiter essen und gut ist. Die paar Gramm da sind zum einen normale Schwankungen und zum anderen wahrscheinlich nur mageninhalt

Du nimmst nicht zu, mir weil du an einem Tag mehr isst, als sonst.🤦🏻‍♀️ Selbst wenn du 3000 Kalorien an einem Tag isst und sonst die anderen Tage ganz normal, nimmst du nicht zu.

ISS ganz normal weiter und fertig.

Dein ganzes Konzept taugt überhaupt nichts.

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