Gewicht Mädchen 14 Jahre?
Hallo,
Ich bin w und 14 Jahre alt. Ich wollte fragen was da so das normale Gewicht ist und ob ich zu schwer bin. Ich bin ca 167cm groß und wiege 64-65 kg. Hat jemand vielleicht Tipps, wie ich ein wenig abnehmen (schlanker) und leichter werden kann? Mit meiner Figur bin ich eigentlich ganz zufrieden, auch wenn ich an der ein oder anderen Stelle gerne ein wenig schlanker wäre. Über Antworten würde ich mich sehr freuen.
13 Antworten
Alles gut!!!
Bitte in diesem Alter nicht abnehmen, keine Diät machen, Du befindest dich noch voll in der Wachstumsphase, Dein Körper braucht die Energie!
Gegen viel frische Luft und Sport spricht nichts.
Aber eine ausgewogene und gesunde Ernährung ist und bleibt wichtig.
Und im Übrigen hast Du eine tolle Figur!
Dir alles Gute.
Danke, aber ich habe auch nicht vor eine Diät zu machen. Egal wie alt man ist, es ist und bleibt ungesund und unnötig. Man nimmt zwar in kurzer Zeit viel ab, aber danach auch wieder zu. Ich wollte eher mehr Sport machen, auch wenn ich im Verein Sport mache, ist das Training momentan überhaupt nicht anstrengend für mich, weshalb ich eher durch mehr Sport, wo ich mich auch mal anstrengen muss minimal abnehmen wollte.
Bei deinem aussehen und gewicht brauchst du wirklich nicht abnehmen
Hey, also wenn du abnehmen willst dann musst du weniger Kalorien zu dir nehmen als du verbrauchst. Versuch am besten immer ein bisschen unter deinem täglichen Kalorienbedarf zu bleiben und Sport zu machen, dann klappt das auch.
Du hast eine wunderschöne Figur! Das Körpergewicht sagt nicht immer darüber aus, ob man zu viel Fett hat. Du hast eine schlanke Figur und die kannst du am Besten durch regelmäßigen Sport und gesunder Ernährung mit viel Rohkost beibehalten :)
Deine Figur ist super, änder das nichts dran dein Gewicht ist auch OK.
Es gibt so viele die gerne so einen Körper haben würden