Gesundheit von innen?

 - (Gesundheit und Medizin, Ernährung)

5 Antworten

Kieselerde stimmt und Bierhefetabletten. sagt man. Ob das wirklich stimmt, ist fraglich. Dünne Haare und Nägel sind oft genetisch bedingt. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist der beste Tipp! Frohe Weihnachten!

Dafür ist eine gute Versorgung mit Vitaminen, Spurenelementen und Mineralstoffen notwendig. Also viel Vollkorn und Gemüse.

Siliziumgel (z.B. Sikapur) Gibts in der Apotheke bzw. im Reformhaus.

Das ist praktisch Kieselerde in Gelform, nur viel effektiver.

Viel Wasser trinken. Sport, gesunde Ernährung, kein Fast Food. Nicht Rauchen. Kein Alkohol. Kein Süßzeug.

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung sowie Sport an der frischen Luft tragen zu einer schönen Haut bei.

Falle nicht auf solche Fotos herein. Sie sind bearbeitet und entsprechen nicht der Realität. Kein Körper ist perfekt!

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