Fußschmerzen nach dem Laufen auf einem Laufband
Also, ich gehe seit ein paar Wochen ins Fitnessstudio und wärme mich dort öfters auf dem Laufband auf. Vorher bin ich eigentlich noch nie auf Laufbändern gelaufen. Nach wenigen Minuten schmerzt allerdings mein Fuß. Innen nur ein bisschen, außen stärker.
An den Schuhen kann es eigentlich nicht liegen, da ich die auch sonst beim Laufen an habe und dann keine Schmerzen habe.
Hat jemand eine Idee woran dies liegen könnte?
Ich werde bald auch mal einen Arzt aufsuchen, hätte aber jetzt schon gerne eine Idee woran das liegen könnte.
4 Antworten
Vielleicht mal zum aufwärmen: Weniger Laufband, stattdessen dazu Ergometer; bis deine Fuß- und Beinmuskulatur besser trainiert ist. Danach immer mehr Laufband; aber immer nur so viel wie du verkraften kannst, bzw. deine Füße.
Ansonsten mal den Trainer fragen.
hmm vielleicht verkrampfst du dich etwas, weil du noch unsicher auf dem laufband bist?
ansonsten wäre es vlt sinnvoll den trainer zu fragen!
Kann ich mir eigentlich nicht vorstellen, dafür war ich jetzt schon zu oft auf dem Laufband und habe dabei keine Schwierigkeiten, denke ich.
kann es sein, daß du die geschwindigkeit zu hoch gewählt hast ?
Das kann durchaus sein, da es bei einer deutlich niedrigeren Geschwindkeit weniger weh tut. Allerdings ist das dann auch sehr langsam.
Vielleich musst du dich noch an das Laufband gewöhnen.