Fühle mich schwach und zittrig, woran könnte das liegen?
Hallo,
ich hab ne etwas schwierigere Zeit hinter mir und kann seit knapp einer Woche endlich wieder richtig schlafen und hab meinen Alltag wieder ganz gut im Griff. War letztes Wochenende viel unterwegs und bis vorgestern jeden Tag eine ganze Weile draußen in Bewegung. Nun wollte ich mir mal 2 Tage Ruhe gönnen und hab gut gegessen und getrunken und geschlafen (durchs viele Trinken allerdings Nacht oft aufs Klo gemusst). Bin dann heute putzmunter aufgewacht, hab mich erfrischt und erholt gefühlt, wollte dann aufstehen und hab mich tierisch erschrocken, dass meine Knie nachgegeben haben ... Fühle ich geistig topfitt, aber körperlich irgendwie schwach und so zittrig. Hat dafür evlt jemand eine Erklärung? Bin etwas besorgt.
3 Antworten
Ich habe genau dass gleiche, ein zittriges nervöses gefühl, irgendeinen druck an der Brust, hände sind schwitzig, und so ein leeres gefühl... Schwacher Körper etc... Bei mir ist es Stressbedingt ich bin sehr gestresst im Alltag... Ich kriege sogar herzrasen!
Am besten gehst du zum Arzt sollte ich auch mal tun, könnte vl auch an Vitamin D3 liegen, (Sonnenmangel) nennt man auch ne Winterdepression.. Versuch mal ein ort zu finden wo du komplett entspannen kannst auch wenn es Kalt ist Warm anziehen an die frische luft gehen dich an den Fluss setzen auf ne Bank und einfach Abschalten... Es hilft mir sehr wenn ich mir das wasser ansehe die Wellen die gerräusche aich wenn das wasser Still ist... Probiers mal aus !
Messe mal deinen Blutzuckerspiegel. Bei Unterzucker fühlt man sich schwach und zittrig.
Naja, du warst viel unterwegs, vielleicht bist du krank. Und gerade um diese Jahreszeit wird man schnell krank. Ich war z.B. in den letzten 3 Monateb 4 mal krank...