Frühstück - wie viel Haferflocken?

5 Antworten

Nehme immer 90-110g. Dazu noch eine Birne und Kokosmilch 😜

Hält mich ca.5-6 Stunden satt 

bekannte fitness youtuber meinen 100-150 gramm, allerdings gehen die von massephase mit 4000-5000 kalorien am tag aus

Soviel Du willst. Wer wiegt denn sein Frühstück ab???

Bis du richtig satt bist. Morgens darfst du essen bis du platzt:-)

Es ist einfach, soviel wie zum satt machen reicht.

Aber die haben ja sehr viele Kalorien.

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