fressanfall nach almased diät:(((
Hey ich hab jetz 4 tage almased turbo gemacht das heist alle mahlzeiten mit soeinem shake zu ersetzen heute hab ich mich dan wieder entschieden was "leichtes" zu essen doch dan hab ich auf einmal voll den fressanfall bekommen 1grose packung chips && 1packung gummibärchenn!:00 was soll ich jetzt run meint ihr meine 2kg sind jetzt wieder drauf wo ich abgenommen hab? Oder geht das nicht soo schnell??:(
3 Antworten
Hallo! Warum auch. Laut Untersuchungen führen Diäten - und dazu gehört natürlich auch almased - eher zu höherem Gewicht. Was da passiert? Jo-Jo: Wer macht schon bis ans Lebensende Diät wie Schlank im Schlaf ? Kaum einer. Man macht eine Diät wie almased oder hungert. Man hat dann viel Fett abgenommen und etwas Muskelmasse. Dann ernährt man sich wieder normal. Was passiert? Das Fett kommt wieder, meistens sogar etwas mehr. Die Muskelmasse kommt nur zum Teil wieder, der Rest wird durch Fett ersetzt. Jetzt hat man mehr Gewicht und einen höheren Fettanteil. Und es fehlt Muskelmasse, die sonst permanent Fett verbrennt. Ergo ist almased wohl eher geeignet, wenn man nachhaltig zunehmen will. Natürlich gibt es auch eine Minderheit mit guten Erfolgen. Was ich besser finde : Eine Freundin hat nur durch das Joggen über 40 kg abgenommen und jetzt seit 10 Jahren Idealgewicht. Ohne hungern, keine Diät, normal gegessen.Ich wünsche Dir eine schöne und Stress arme Woche.
Hättest du mal lieber auf deinen Körper gehört.
du hast es so gewollt...almased ist eine maangelernährung die auch zum heisshunger führt. lass den unsinn sein...
