Fitnesstrampolin für Übergewichtige?
Ich Wiege 100kg und möchte gerne abnehmen.
Das will ich am liebsten auf einem Fitnesstrampolin machen.
Hält mich des aus oder reißt das Sprungnetz ?
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2 Antworten
ich Kenn mit Fitnesstrampolin aus aber hol dir lieber ein Fahrrad oder ein home Fahrrad das ist perfekt für Leute die etwas schwere sind weil es nicht auf die Gelenke geht.
sorry ich meinte "ich Kenn mich mit Fitnesstrampolin nicht aus", und 8km pro tag reicht vollkommen aus , wie viel Protein nimmst zu dir ?
Keine Ahnung
am beste zählst du deine kcal mit yazio
Das ist nicht das geeignete Verfahren um abzunehmen. Außerdem belastest Du deine Gelenke zu stark. Deutlich weniger essen und mindestens eine Stunden pro Tag Radfahren oder zügig gehen. Funktioniert besser und ist gesünder.
Was hast du für ein fitnesstrampolin?
Fahre jeden Tag 8 km Fahrrad