Fit feelgood shake?
Hay.. Also ich bin Untergewichtig und eürde gerne ein paar kilo zunehmen. .ist dieser fit feelgood shake eine gute option oder würdet ihr mir etwas anderes empfehlen? Ich bedanke mich schon mal i vorraus.
1 Antwort
Wenn du zunehmen willst rate ich dir zu einem Weight Gainer oder dich einfach dem entsprechend zu ernähren und noch mehr zu essen als sonst.
Selbst gemachte Weight Gainer sind meiner Meinung nach die beste Lösung, da du so Geld sparst und er dir hilft viel Kalorien aufzunehmen.
Einer könnte in etwa so aussehen:
-300ml Milch
- 70g Haferflocken
- 80g Magerquark
- 1 Banane
- bisschen Honig