Feiertage gewicht?

2 Antworten

achte schon davor auf das was du isst. entweder du nascht dazwischen und weißt das es dir kein gut tut. oder du lässt es.

trinke viel Wasser und bewege dich viel. geht vlt nach dem Essen raus.

Nach den Feiertagen achte auf deine Ernährung und mache Sport .

Du könntest während den Feiertagen mit deiner Familie auch draußen etwas spazieren gehen, das hilft schon mal…

Naja wenn das Wetter mitspielt...

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