Extremen Muskelkater am ganzen Körper, was tun?
Ich hatte gestern ein Hockeyturnier mit ein paar Freunden, eigentlich spiele ich kein Hockey und es war sehr anstrengend. Jedenfalls habe ich seit heute morgen extremen Muskelkater in den Beinen, am Rücken, an den Seiten und in den Armen(am Rücken ist es am schlimmsten). So gut wie jeden Bewegung tut weh und das gehen und aufstehen tut auch sehr weh. Was kann ich dagegen tun?
4 Antworten
In den Schmerz massieren ist eigentlich das einzige. Musst du leider aushalten, der zweite Tag ist immer der schlimmste. Hast du dich denn danach gedehnt?😂
Haha dass ist mies, ist mir auch schon öfter passiert. Am schlimmsten ists dann in der Schule 😂
Naja zum Glück habe ich erst wieder Mittwoch Sport😅
Haha ja dann, bist du auch Q2?😁
Nimm ein heißes Vollbad...
heißes bad nehmen
Bewegung
So blöd es sich auch anhört, weiter Sport machen hilft immer am besten gegen Muskelkater...
Nein hab ich leider nicht...🙈