Extreme Muskelschmerzen nach Gartenarbeit. Was hilft?
Hallo.
Ich habe heute den ganzen Tag im Garten gearbeitet mit viel Unkraut aussrupfen und ständiges hocken. Natürlich schmerzen jetzt Arme und Beine heftig. Wahnsinniges Brennen und Ziehen. Was hilft denn da? Ich hab schon mit Voltaren eingecremt und Magnesium getrunken. Doch die Schmerzen werden nicht besser. In den Armen ist es so heftig, dass ich meine Finger (rechts) fast nicht bewegen kann und ich kann fast nicht gehen, weil der Schmerz in den Beinen sogar stark in die Leisten ausstrahlt. Fühlt sich ähnlich an wie Regelschmerzen. Ich bitte euch um Tipps was dagegen helfen könnte. Vielen Dank
6 Antworten
Ein heises Bad in der Badewanne oder eine heise Dusche sollten auf jeden Fall helfen. Magnesium ist auch schon eine gute Idee.
Die Dusche hab ich schon ausprobiert. Leider ohne Erfolg
4 * tgl. 300mg Magnesium Granulat aus der Apotheke.
Warmes Bad mit Kneipp Muskelwohl.
Hallo! Geht es Dir schon besser? In einem solchen Fall können auch mal Tabletten nötig sein. Vermutlich ein Muskelkater, aber : Oft verwechselt der Laie oder / und Unkundige eine ernsthafte Verletzung mit einem Muskelkater. Muskeln schmerzen und als Antwort hat man eben Muskelkater parat. Sind nach 3 Tagen die Schmerzen nicht wenigstens erheblich abgeklungen sollte man einen Arzt aufsuchen.
Immer gut ist ein langes und angenehmes Bad. Alles Gute.
dann ist es in 2 Tagen gut.
Ein heißes Bad, wenn du hast mit ein paar Eßlöffeln Natron.
Dann würde ich mal sagen Wärmeflasche drauf und ab ins Bett ;) Wird nen ordentlichen Muskelkater geben aber mit Magnesium ist man da gut dabei. Sollte nicht all zu lange anhalten. Schlaf, Wärme und Magnesium sind hier das A&O.
Hier findest Du 18 Hausmittel-Tipps gegen Muskelkater.
Danke für deine Antwort. Gott sei Dank ist es heute schon besser. Ich glaube ich habe mich einfach überanstrengt. 😊