Extrem Unterarmschmerzen nach bouldern/klettern
Hallo Zusammen,
ich war letzten Freitag zum ersten mal bouldern in einen Halle. Hat mir sehr viel spaß gemacht ..irgendwann mal hatte ich keine Kraft mehr in den Armen (habe trotzdem paar mal geklettert gehabt). So und am Samstag hatte ich höllische schmerzen und den Unterarmen besonders beim Greifen/ziehen/tragen. Fühle mich wie ein krüpel :( Was soll ich machen? Möchte das die Schmerzen endlich weg sind :( soll ich zum Arzt gehen? denke das sind die Sehnen die mir weh tuen...
Danke für hilfreiche Atnworten
3 Antworten
Sowas entsteht immer durch Überbelastung.Da reissen feinste Fasern in den Muskeln und das tut höllisch weh.Dauert ein paar Tage dann gehts weg.
Ja das ist es.Mach Dir mal keinen Hut.In ein paar Tagen ist das weg.Glaub mir...ich spreche aus Erfahrung...lach
ich war ja am Freitag bouldern...habe gedacht, dass es eigentlich jetzt / heute besser werden soll..aber es tut immer noch weh:(((
Heut ist erst Dienstag...das geht vorbei.Hast halt ordendlich was getan.Man benutzt diese Muskeln nicht so oft, und so extrem.Ist logisch das die dann schreien.Das wird ganz plötzlich besser.Wart mal ab.
Okay, :( dann hoffe dass es diese Woche echt der Schmerz nachlässt..Danke, bin schon etwas beruhigt. Wenn es nächste Woche nicht vorbei ist, dann gehe ich glaube ich dann zum Arzt..
Muskelkater, einfach abwarten
wie lange denn:( So ein Muskelkater kenn ich nicht... Bin sehr sportlicher typ und sowas ist echt mir neue..und es fühlt sich nach eine Verletzung an..:-(((
das ist Muskelkater, da hilft ein warmes bad.
war am Sonntag baden und gestern :( hilft nicht..weiß das heißes bad die Muskeln entspannt
ist echt übel..sogar beim tippen habe ich schmerzen..kriege keine flasche selber auf oder Türen öffnen:( ist das echt normal?