Eisenmangel, Augenzucken
Also, ich habe Eisenmangel, da ich viele Dinge wie Fleisch und eben auch anderes, in dem Eisen enthalten ist, nicht esse. Deswegen nehme ich Eisentabletten. Am Anfang hab ich jeden Tag eine genommen aber jetzt eben nur noch alle zwei bis drei Tage. Vor zwei Tagen hat es unter meinem Auge immer wieder mal angefangen zu zucken und es ist immer noch nicht weg. Es tut ja nicht weh oder so aber es ist einfach nervig. Könnte es sein, dass das mit Eisenmangel was zu tun hat? Im Internet stand, dass das auch passieren kann, wenn man zu wenig Magnesium zu sich nimmt. Aber meine Mutter meinte, dass es auch von meinem Eisenmangel kommen könnte oder, wenn ich zu viel vor meinem PC sitze. Was ich in letzter Zeit eben auch getan habe. Schließlich strengt das die Augen ja auch an. Vielleicht kann mir ja jemand von euch weiterhelfen.
5 Antworten
Nimm einfach mal eine Magnesiumbrausetablette. Bei Magnesiummangel als Ursache sind die Beschwerden nach spätestens 30 Minuten verschwunden.
Und wenn Du kein Fleisch isst, kannst Du bzgl. der Eisenversorgung auch in meine Antwort auf der folgenden Seite schauen.
http://www.gutefrage.net/frage/vegetarische-lebensmittel-gegen-eisenmangel#answer100304554
Hey,
Warum nimmst du dann nicht andere pflanzliche Sachen zu dir, die viel Eisen enthalten?
Ausserdem gibts auch noch Sachen, die die Aufnahme hemmen/ oder fördern. Da solltest du dich mal informieren. ;-))
Es gibt auch Sachen, die hemmen die Eisenaufnahme, ja. ;-))
Google mal.
Hatte ich auch mal (bin Vegetarier). Es ging vorbei.. Wenn du dir große sorgen machst geh zum Arzt
lg
Hast Du selber die Diagnose Eisenmangel gestellt oder hat das ein Arzt gemacht?
Nein, ich habe sie mir nicht selbst gestellt.
Kannst Du NICHT. Denn Eisenmangel kann nur ein Arzt anhand einer Blutuntersuchung feststellen.
Hat man keinen Eisenmangel und nimmt zu viel Eisen zu sich, kann das negative Auswirkungen haben. Überdenke also mal, was Du gemacht hast. Vielleicht ist es besser eine Diagnose vom Arzt stellen zu lassen.
Naja wie gesagt, ich habe den Eisenmangel nicht selbst diagnotiziert. :D
Wer denn?
Iss eine banane, wenns aufhört liegt es am magnesiummangel :)
Das verstehe ich jetzt irgendwie nicht. Meinst du damit, dass es Essen gibt, dass die Aufnahme von Eisen oder Magnesium hemmt? Ich mein, für Eisen braucht man Vitamin C, das weiß ich. Aber was hemmt denn die Aufnahme? Kann es sein, dass es dann gar nichts bringt das zu nehmen?