Eignen sich Graupen bei Low Carb Ernährung?
Eignen sich Graupen für Abendessen bei Low Carb Ernährung? Oder haben diese viele Kohlenhydrate?
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Diät
Hallo! Stelle Dir zunächst die Frage ob Low Carb überhaupt Sinn macht. ein Beispiel : Eine Freundin hat nur durch das Joggen über 40 kg abgenommen und jetzt seit 12 Jahren Idealgewicht. Ohne hungern, keine Diät, normal gegessen. Si ernährt sich weiter normal - isst aber sogar wesentlich mehr Kohlenhydrate als früher. Besonders über Nudeln, alles Gute.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung
Graupen sind Gerstenkörner, also Getreide. 70% Kohlenhydratanteil. Nix Low Carb.