Diät für den Sommer sinnvoll?

Nein du hast mich völlog falsch verstanden xD

Ich sagte du sollst Mageren Muskelaufbau betreiben - also ohne fett anzubauen. verstehst du? xD

Ja aber du hast ja geschrieben, ich zitiere: „deine recht (magere) Muskelmasse“. Aber naja werde es wahrscheinlich so machen wie du sagst, halt nen clean bulk.

vg

Was genau stimmt nicht?

eigentlich alles

wie oft du am Tag isst ist egal solange du Kalorienüberschuss hast nimmst du zu

Frühstück ist nicht die wichtigste Malzeit ich lasse mein Frühstück meistens sogar aus da ich in der Früh gerne trainiere und man vor dem Training nicht viel essen sollte

Google das mal. Frühstück ist tatsächlich die wichtigste Mahlzeit klar sind die anderen auch sehr wichtig jedoch is ein gutes Frühstück wichtig vor allem im Fitnessbereich

verdammt hab ich wohl mein Trainerschein ganz umsonst gemacht.
Gibt unterschiedliche Ernährungsmethoden mir sagt intermittent fasting am meisten zu.
Das ist von Person zu Person unterschiedlich.

Google lügt? Mein Ernährungsberater auch? Naja es ist ja logisch das es von Mensch zu Mensch anders ist jedoch ändert es nicht an der Tatsache das es im großen und ganzen die wichtigste Mahlzeit ist

haha ok

naja du bist halt im unteren normalbereich das ist eigentlich dünn. Du bist 16 und im wachstum eine diät wäre das letzte was ich dir empfehle. Mach mehr sport definier deine muskeln und iss immer gut.

Okay, ja dann werde ich versuchen weiter clean aufzubauen.

danke

Aber im unterem Normalbereich bin ich nicht ich kenn sehr wenige in meinem Alter die über 70 wiegen

beim nächsten mal aber bitte keine Nudes einstellen, das gilt ja schon fast als Jugendpornografie!

okey ich hab mich etwas verrechnet du bist im normalgewicht aber bedenke das du beim muskeln aufbauen energie verbrauchst und in den nächsten jahren noch wächst. Eine diät wäre wie gesagt das absolut unnötig und nicht gut für dich.

das sind keine nudes das siehst du in jeder bademoden zeitschrift

Ich hoffe das ist nicht dein ernst kollege 😂

Doch ist es, Kollege😼

dann solltest du mal zu einem psychologen gehen wenn du das als pornografie empfindest. Ach ja und am strand muss sich jetzt jeder bedecken. Erwachsene dürfen nicht mehr zu den kindern da man sie ja angucken kann.

Da isses was anderes. Hätte ein Mädchen das jz gepostet hätte jeder geschrien dass sie sich so nicht im Internet präsentieren soll

das ist doch sache des mädchens solange sie bestimmte bereiche bedeckt. Das viele schreien das sie auf sowas achten soll hat einen anderen grund.

jaja hier sieht man wieder den verankerten Sexismus. Ich werde die Frage jetzt zum Schutz unserer Generation melden!

Bin total deiner Meinung 😅

Du hast ja mal echt nen Schaden haha

Das kann gut sein🤣

klar ist es sexismus das frauen/mädchen begehrter sind als jungs/männer. Ich wäre auch gerne begehrenswerter aber es sind eben mehr menschen an frauen interessiert.

naja das Bild is bestimmt schon au anziehend für manche sag ich als junge

und trotzdem ist es keien Pornografie. Ich kann dein bemühen verstehen aber wenn er sich so im internet presentieren möchte dann darf er dies tun er zeigt sich nicht um geld zu verdienen oder um sexy zu wirken. Er zeigt nicht sein gesicht, sein geschlechtsteil etc. Ob jetzt irgend ein irrer seine bilder pornografisch nutzt ist sein eigenes risiko.

btw "mein kommentar zum schutz unsere generation melden" Ich bin in den jungen zwanzigern und ich sage dir ein. Lass dir im thema sexismus oder ähnliches nicht jeden scheiss erzählen. Unsere gesellschaft hat heutzutage ein großes selbstwertproblem

Ich finde das trotzdem nicht gut! Das Internet ist gefährlich

Und ich bin in den mittleren Zehnern! Also in seinem Alter

meiner meinung nach hätten Menschen unter 18 Jahren auch nur beschränkten zugang zu haben. In der eigenverantwortung lägen eigentlich die eltern ( Portsperren etc an der fritzbox) aber dafür sind die meisten halt einfach nicht im stande. Mein motto: eltern haften für ihre kinder, auch im internet

Naja man kann schon auch gut im jungen Alter Verantwortung im Internet tragen.

klar aber trotzdem solltest du auf bestimmte seiten von haus aus keinen zugriff haben. Zuhause sind deine eltern verantwortlich im öffentlichen netzt die betreiber. Das würde vieles für erwachsene einfacher machen. Bei gutefrage sind die Moderatoren vor ort und ich denke nicht das die hier jugendgefährdende inhalte zulassen ;)

Ja aber trotzdem können deine Eltern dir ja sagen, dass es auch gefährlich sein kann als junge sowas in Foren hochzuladen.

klar aber es ist nicht für ihn verboten. Auf Whatsapp, instagram, snapchat dein gesicht als profilbild oder nur ein kurzes video bei tiktok. Wer sich selbst in internet stellt lebt mit der gefahr das diese daten missbraucht werden.

Meine Kinder werden Portsperren und Kinder accounts erhalten das dämmt die meisten gefahren ein.

Von anderen darf man nichts als Profilbild nehmen oder so lol

klar darf man das nicht. Man kann es trotzdem

Aber warum sollte er das jz bei mir lol