den ganzen tag nur obst und gemüse essen?

5 Antworten

Na klar geht das. Nur wirst du es auf lange Dauer nicht aushalten.

Wenn du das mal ne Woche ausprobieren willst um 1-2 Kilos zu verlieren los gehts.

Länger aber lieber nicht. Dein Körper braucht um lange satt zu sein & lange Energie zu haben gute Kohlenhydrate. Diese findest du in Vollkornbrot, Reis und Kartoffeln. 

Auch fette braucht dein Körper dringend! Aus der Nahrung. Wenn du nicht alle 2 Tage zB ne Avocado isst kann das ebenfalls problematisch sein.

Eiweiss wird bei so einer Ernährung auch kritisch.  Mehrmals täglich solltest du dann Hülsenfrüchte essen.

Gesund ist immer eine Meinungsfrage, aber können tut man es.

ZB Veganer Aber gemüse ist sogar noch gesünder

Sind Nudeln Gemüse?

Es geht sicher

Ja, man kann es und gesund ist es auch.

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