Darf man Honig beim abnehmen essen ein z.b ein Honig Brot?
Ich habe ne frage meine Eltern habe gesagt Honig ist ein anderer Zucker stimmt das und darf ich Honig bei abnehmen essen oder nicht. Sonst verzichte ich auf süßichkeiten.
wärde mich freuen wenn ihr eine Antwort haben
ps in mein Tee mach ich auch manchmal Honig rein ist das schlimm?
5 Antworten
ein wenig kannst du ruhig essen.
Es kommt auf die Kalorienbilanz an.
Wenn du im Defizit bleibst, kannst du alles essen was du willst.
du darfst alles auf der Welt essen. Solang am Ende des Tages du weniger Kalorien gegessen hast als du verbraucht hast, hast du abgenommen
Es ist egal, was du isst. Weniger Kalorien essen als du verbraucht, das ist die einfache Regel des Abnehmens.
Honig ist wirklich nur "anderer Zucker". Auch Früchte enthalten Zucker. Zucker in jeder Form ist ungesund.