Darf ich ausnahmsweise Chips essen (Diät)?
Also eine ganze Tüte Lays, aber dafür nichts anderes mehr essen (Hatte noch Frühstück heute morgen). Würde das gehen wäre ich dann im Kaloriendefiziet immer noch ? Die haben ja ungefähr 700 Kalorien + das Frühstück geht ja oder ?
2 Antworten
Es schadet überhaupt nix, wenn du ab u an einen Cheat Day einlegst u nach herzenslust mal schlemmst..... sollte dich halt nicht unnötig vollstopfen
Community-Experte
Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness
Tät ich nicht. Das ist junkfood.
Richtig genießen an einem Schummeltag mit einer handvoll Nüssen (zb Mandeln) - das wirste nicht bereuen. 👍😁👍
