Darf ich währenden Abnehmen Chips essen?
Also eig. ist es so dass Ich beim Abnehmen bin" Also ich mache viel sport , gehe oft raus und versuche weniger bzw. gesünder zuessen.Heute habe ich als frühstück nur 3-4Fischstäbchen gegessen und war im Kino (bin zur statt gelaufen 1,3km hin und zurück)..Ich habe im Kino garnix gegessen oder getrunken...Nun , zuhause , habe ich ein Teller (nicht ganz voll) Nudel mit bischen Joghurt gegessen..ICh bin 180cm groß und wiege 79Kilo...(14,5Jahre alt)...Nun Läuft ein tournament denn ich gerne mit eine Packung chips (650Kalorien) anschauen würde...Als ich berechnet habe dass mein Kalorienumsatz (kalorien die ich ohne probleme zumir nehmen darf) ausgerechnet habe , waren es c.a 2000Kalorien...Denkt ihr es wäre ok mir jtzt noch bis 23-24uhr chips genönnen würde ?? WÜRDE ES SCHADEN ? Da mein Kalorienumsatz ziemlich offen ist , denkt ihr es wäre ein problem ?
8 Antworten
Die Chips aus der Tüte sind nicht optimal. Das ist quasi pures Fett. Du kannst schon ab und zu Chips essen, jedoch rate ich dir, sie selbst herzustellen. So kannst du auch den Fett bzw. Öl Anteil kontrollieren. Wenn du jetzt, nach diesem Tag, wo du eig. sehr Kalorienarm gegessen hast, Lust auf was fettiges hast, ist das Normal. Dennoch, nimm doch lieber eine Karotte oder eine Gurke und mach dir dazu einen leckeren Dipp aus Jogurt und Gewürzen.
In Ausnahmefällen ist das in Ordnung, so,ange es nicht häufiger vorkommt. Wie wäre es mit fettarmen bzw selbstgemachten Chips oder anderem Knabberzeug als Alternative?
Natürlich nicht!!! Einbisschen mitdenken würde dir auch gut tun
Wenn du dich sonst jeden Tag gesund ernährst, kannst du einen Bad Day in der Woche machen, das realisiert dein Körper gar nicht.
Wenn du abnehmen willst musst du anfangen alternativen zu finden anstatt zur Chips Tüte zu greifen, sonst kannst du das abnehmen auch lassen ...