Cheatday, wie lange dauert es bis zum normal Gewicht?
Wenn man sich jeden Samstag ein cheatday macht und so viel isst wie man kann, gehen die Kilos bei gesunder Ernährung und wenn man die Kalorien wieder beschränkt zu sich nimmt nach 6 Tagen wieder weg?
3 Antworten
Hallo,
bei mir klappt das gut, aber das ist bei jedem Menschen anders, da jeder Mensch einen anderen Stoffwechsel hat. Da hilft nur eins: ausprobieren. Wenn Du das 4-6 Wochen versucht hast, wird Du sehen, ob Du nach den Wochen zu- oder sogar abgenommen hast.
LG
Christina
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Das kann hier niemand wissen, denn das ist abhängig von dem Kaloriendefizit, den körperlichen Aktivitäten und den individuellen Konstellation, die jeder Körper hat.
Ja schon.
Abnehmen wirst du nicht, aber das ist ja auch nicht dein Ziel.