Brust Training Schulter Muskelkater?

1 Antwort

Einen "guten" Muskelkater gibt es nicht. Muskelkater weißt immer auf Verletzungen der Muskulatur hin. Der körper hilft sich zwar selber und heilt sich wieder, aber auf Dauer gesehen machst Du Dich damit kaputt. Ein gutes Training endet OHNE Muskelkater.

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