Bodybuilding möglich nach Bandscheiben-OP?

Hallo, ich mache seit langer Zeit Krafttraining mit der Langhantel fürs Bizepstraining. Mit 12,5 kg Gewicht pro Seite plus das Gewicht der Eisenstange. Wenig Wiederholungen aber immer mit maximal möglichem Gewicht. Danach fühle ich mich zum Bäume ausreissen gut. Vor 5 Wochen hatte ich heftige Kreuzschmerzen. Die Schmerzen versuchte ich wegzutrainieren mit der Langhantel. Das gelang mir auch, die Rückenschmerzen wurden zumindest weniger. Aber gleichzeitig konnte ich meinen Fuß nicht mehr heben (Parese). Vor 2 Wochen mußte ich wegen des Bandscheibenvorfalls am L 4/5 und der Parese im Fuß notoperiert werden. Fühle mich jetzt schon wieder fit, und die Lähmung im Fuß wird jeden Tag besser. Ich will bald wieder trainieren. Was ich fragen will: muß ich künftig wirklich aufs Krafttraining verzichten? Mit Sport a`la Gymnastik aufn der Gummimatte oder Schwimmen werde ichn nicht wirklich glücklich. Oder riskiere ich mit dem Langhanteltraining, dass der operierte LW zerbricht, weil OP-bedingt dessen Statik geschwächt wurde? Kann der LW zerbrechen? Darf ich künftig (nach vollständiger Genesung) Krafttraining machen oder nur noch "Softie-Sport"? Danke schon mal ...