Blutzucker macht nach einem Essen mehrere „Buckel“/ sind das die schnellen und langsamen Kohlenhydrate?
Mein Blutzucker macht immer mehrere Buckel nach einem Essen. Ich dachte immer der Zucker steigt einmal und gut ist aber das sieht aus in pendelt das und beruhigt sich erst später. Sind das die Kohlenhydrate die unterschiedlich schnell gehen? Also ist der erste hohe Buckel das schnelle und dann die langsamen? Alles in der blauen Markierung war ein Essen und danach nix mehr.
PS: ich mach mich wegen dem Wert nicht verrückt ich bin nur fastziniert wie der menschliche Körper funktioniert 🤪
Hier sieht man gut dass es tiefer geht als es vorher war
Geometrische Formen
1 Antwort
Hallihallo,
ja genau ... das siehst du genau richtig.
Der erste steile Blutzuckeranstieg und Blutzuckerabfall ist von den schnellen Kohlenhydraten und die kleinen dahinter sind dann die langen Kohlenhydrate.
An dem steilen Blutzuckerabfall der ersten Spitze sieht man auch deutlich, dass etwas zu viel Insulin ausgeschüttet wird.
Der BZ ist ja tiefer als vorher.
Dasselbe sieht man auch ganz am Ende... da ist der BZ ja auch tiefer, als vor dem Essen.
lG 🙋🏻♀️✌️
Wenn du mit "normal“ meinst, wenn nicht zu viel, sondern genau die passende Menge Insulin ausgeschüttet wird... dann würde der Blutzucker langsamer + nicht so tief fallen. Dementsprechend wäre die abfallende Kurve nach dem Peak (höchster Punkt) nicht so steil.
Ob man den präprandialen (vor dem Essen) Wert nach 2, 3, 4, 5, o. 6 Std. wieder erreicht, hängt von der Menge + Art der Kohlenhydrate ( kurze, halblange oder lange KH), der Zusammensetzung des Essens (wenig o. viel Fett, wenig o. viel Eiweiß), wenig oder viel Bewegung vor u.o. nach dem Essen...usw. ab.
Eine pauschale Zahl von 4 Stunden ist also eigentlich garnicht möglich....man sollte alle anderen relevanten Faktoren mitbedenken. Vor allem, wenn man insulinpflichtig ist und 4 Stunden nach dem Essen evtl. Korrektur spritzen muss. Das trifft ja auf dich nicht zu.
Ah ok danke
meine beste Freundin hatte ja immer Wellen und keine Zacken so wie ich
Wahrscheinlich ist ihr C~Peptid nicht zu hoch, oder?
Weiß nicht aber sie hatte nein Toleranz Test am höchsten Punkt nur 126mg/dl und danach keine unterzuckerung
mir fällt grade auf das bei ihr 126 schon als erhöht gilt wtf da stehr normal ist 60-120 obwohl wir beim selben Arzt waren und bei mir war 140 ok
Wenn ihr höchster Wert nur 126 betrug, ist sie völlig gesund!
Ein postprandialer BZ
(also auch 2 Std. nach Trinken der Glukoselösung beim oGT-Test)
ist bis 140 mg/dl völlig
in Ordnung = gesund.
126 ist nicht erhöht und
normal ist nicht 60 - 120.
Verwechselst du vielleicht einen postprandialen - mit nem Nüchtern - BZ?
Ne nüchtern 69
ixh war grade selbst verwirrt als ixh diesen Zettel angeguckt hab. Für den 1 Stunden wert ist 60-100 und für 2 Student 60-120 für den Norm wert eingetragen
Und dann komm ich hier an mit 7,8 obwohl ixh seit 19 Uhr nix gegessen hab 😎
ich dachte 120 ist 7,6 aber es ist einfach nur 6,7 das ist doch voll gut
Ich weiß nicht, was du da für einen Zettel hast und woher der kommt.... diese postprandialen Werte stimmen jedenfalls nicht, das kannst du hundertfach im Netz nachlesen.
Hier z.B.:
Blutzuckerwerte bei gesunden Menschen:
- nüchtern: unter 100 mg/dl (5,6 mmol/l)
- zu einem beliebigen Zeitpunkt nach einer Mahlzeit: unter 140 mg/dl (7,8 mmol/l)
- HbA1c: zwischen 4,5 und 5,7%
Blutzuckerwerte bei Menschen mit Diabetes:
- nüchtern: 126 mg/dl (7,0 mmol/l) oder höher
- zu einem beliebigen Zeitpunkt nach einer Mahlzeit: über 200 mg/dl (11,1 mmol/l)
- HbA1c: höher als 6,5%
Blutzuckerwerte bei Prädiabetes:
- nüchtern: zwischen 100 und 125 mg/dl (5,6 bis 6,9 mmol/l)
- zu einem beliebigen Zeitpunkt nach einer Mahlzeit: 140 bis 199 mg/dl (7,8 bis 11 mmol/l)
- HbA1c: zwischen 5,7 und 6,5%
Quelle:
https://www.diabetes-ratgeber.net/Blutzucker/Wie-hoch-darf-der-Blutzucker-sein-54134_2.html
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https://vidagesund.de/blutzuckerwerte/
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https://www.diabetes.help/blutzuckerwerte/blutzuckerwerte-normal/
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Würde eine normale Kurve nicht so steil runter gehen? Man soll ja nach 4 Stunden den nüchtern wert wieder haben oder nicht?